Après les fêtes, tout le monde a envie de perdre les petits kilos de trop. Il existe pléthore de régimes en tous genres et bien souvent, on passe à côté de l’essentiel : chercher l’équilibre. Pour ce faire, il y a trois éléments de base à garder en tête. 1. Boire de l’eau C’est fondamental. …
