Une formation en entreprise de gestion et prévention du stress

Depuis plusieurs années, les cas de burnout et les absences multiples ou de longue durée dues au stress ont un fort impact négatif sur le monde des entreprises. Changement sociétal profond, crises d’identité, objectifs inatteignables…les causes sont multiples mais une chose est certaine : il est possible de se renforcer face aux stimuli stressants tout comme il est possible de travailler son comportement de façon naturelle.

Nous proposons depuis 2020 une formation pour les entreprises sur le sujet en trois modules indépendants et complémentaires. Il est possible de n’en choisir qu’un seul suivant les objectifs visés.

Notre équipe se déplace en vos locaux (frais de déplacements calculés suivant la distance et ajoutés au devis initial). Nos prix s’entendent htva.

MODULE 1: Qu’est-ce que le stress et comment le gérer naturellement

Durée 3h – 50€ pp, min. 6 participants.

Après une introduction et un échange visant à dédiaboliser le « stress » et à en expliquer le fonctionnement physiologique, les participants se verront exposer une série de plantes en infusion, teinture, élixirs et huiles essentielles servant à maîtriser différentes problématiques liées à l’exposition au stress. Les participants repartiront avec une tisane confectionnée par leurs soins.

MODULE 2 : La méditation au secours de l’humain stressé

Durée 3h – 50€ pp, min. 6 participants

Présentation des différentes formes de méditation et exercices pratiques afin de donner quelques outils utiles à la maîtrise du stress. La méditation est la seule voie possible afin de maîtriser ses pensées et se rendre compte de la réalité. C’est un outil précieux au quotidien pour la résilience ou la résistance au travail.

MODULE 3 : L’aromathérapie et le stress

Durée 3h – 50€ pp, min. 6 participants

Une formation axée sur les huiles essentielles, outil naturel puissant pour stopper une émotion, interagir avec notre digestion, notre nervosité. Comment les utiliser au bureau, à la maison. A quels fins, à quel moment et pendant combien de temps? Les participants créeront une préparation d’aromathérapie pratique et pourront repartir avec leur création.