L’approche ayurvédique indienne repose sur trois Doshas, ou types de profils. Certes, chacun de nous est composé des trois, mais il y en a toujours un qui ressort un peu plus et en cas de déséquilibre, il nous indique quels aliments, quelles plantes peuvent nous venir en aide pour rééquilibrer son corps et/ou son esprit.
En voici un petit aperçu, limité car chaque dosha comporte toute une série de traits physiques et émotionnels en équilibre et en excès non repris ici.
PITTA: lié au feu et à l’eau, ce tempérament organisé, travailleur, bon vivant ne dédaigne jamais une bonne table ou une belle fête mais se révèle facilement trop ambitieux et tombe souvent dans la colère.
KAPHA: lié à l’eau et à la terre, voilà un tempérament plutôt calme, solide, endurant, mais il doit veiller à ne pas trop stagner dans son quotidien ou s’enliser dans la gourmandise. Le Kapha a besoin d’être stimulé pour avancer.
VATA: lié à l’air et à l’éther, ce tempérament est créatif, libre, énergique, hyperactif, mais aussi anxieux, craintif et instable. Il s’élève facilement dans la joie et la vitalité et retombe tout aussi facilement dans l’épuisement.
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